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Manger bouger c'est la santé!

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INPES

Ce document adapté au public sourd (traduction du titre en langue des signes, illustrations explicites, etc.) donne les repères nutritionnels et les recommandations du Programme national nutrition-santé (PNNS) : 5 fruits et légumes par jour, des céréales ou féculents à chaque repas, 3 laitages par jour, 1ou 2 viande, poisson ou ½uf par jour, limiter les graisses, le sucre et le sel, boire de l'eau à volonté. La quatrième page suggère par des images des repas équilibrés en alternative à des repas trop riches, conseille de faire 3 repas par jour et surtout de bouger au lieu de rester sédentaire !

Document disponible gratuitement au Codes 30

http://www.inpes.sante.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1366.pdf


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