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Moi(s) sans tabac. Le kit pour arrêter de fumer

Kit moi sans tabac.JPG

Santé Publique France, 2016

 Le 1er novembre 2016, Moi(s) sans tabac, le grand défi collectif pour inciter le maximum de fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours, a été lancé. Cet événement inédit a remporté un vif succès avec 180 000 personnes qui ont rejoint le mouvement et se sont inscrites sur tabac-info-service.fr pour participer à l’opération.

Le kit pour arrêter de fumer comporte 5 éléments :

- Le guide « Je me prépare » pour faire le point sur la dépendance, la motivation et les différentes méthodes d'arrêt avant de se lancer.
- « L'agenda, 30 jours pour arrêter de fumer » dispense chaque jour encouragements, conseils et activités pour oublier la cigarette.
- Le dépliant « Le stress ne passera pas par moi » permet de surmonter les envies de fumer grâce à des exercices de respiration ;
- Le sticker « Je retrouve la forme, pas les formes », à coller sur le frigo pour garder la ligne pendant et après l'arrêt ;
- Un disque pour calculer les économies réalisées en fonction de sa consommation quotidienne ;
- Un badge Moi(s) sans tabac pour afficher sa motivation.

Le kit est disponible gratuitement au Codes 30

Télécharger les differents éléments du Kit


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